如何治疗更年期失眠

更年期嗜睡是妇女更年期综合征最少见的伴发症状之一，因此，如何化疗更年期嗜睡就出了许多更年期妇女联合的问题。那么，如何化疗更年期嗜睡，都有哪些明确的方法呢？1、心理疗法更年期嗜睡大多与更年期妇女的不良情绪如悲伤、情绪、焦躁等有关，那么，心理疗法如何化疗更年期嗜睡呢？临床上一般皆使用个别心理疗法，使患者认识到更年期是一个长时间的生理阶段，从而需要正确对待各种更年期症状，中止疑虑，维持精神无聊，情绪稳定，更年期嗜睡症状也就随之减低。2、药物疗法化疗更年期嗜睡的药物大体分成镇静剂催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用尤为普遍，而多虑平则应用于更加广泛。当然，专家警告，不管如何化疗更年期嗜睡，安眠药物都是不需要随便服用的，不能有时候用之，否则既更容易成瘾，还不会减轻嗜睡。

3、中医疗法中医中药对于更年期嗜睡的化疗，由来已久，临床经验非常丰富。专家认为，中医疗法化疗更年期嗜睡讲究方剂于上，根据患者的症状展现出分成几个有所不同的类型，分别给予有所不同的药物展开化疗。4、物理疗法更年期妇女在考虑到如何化疗更年期嗜睡时，特定的理疗设备与器械，对于提高更年期嗜睡症状及全身症状皆有较好的效果，可亦须搭配。

5、体育疗法更年期妇女大力参与太极拳、太极剑、气功、健脑体操等体育活动，根据病情有自由选择的自学、坚决磨练，不仅不利于维持更年期身心健康，更加能提高更年期嗜睡症状。最后，专家警告，如何化疗更年期嗜睡最科学、最有效地呢，应当自由选择以心理疗法居多，然后根据病情的必须必要自由选择其他疗法加以辅助。因此，更年期妇女经常出现嗜睡症状时，最差尽早咨询心理医生，谋求心理治疗，早日挣脱更年期嗜睡的后遗症。

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