预防子宫肌瘤 不可吃酸辣凉热

子宫肌瘤是女性的头号疾病，相当严重的危害着女性的身体健康。专家回应，女性在患上子宫肌瘤以后，都会拼命吃东西，以为这样的日子不会好过些，其实不然，子宫肌瘤患者在饮食上一定要多特留意。　　那么，女性患上子宫肌瘤在饮食上有哪些迷信呢？　　1、咎辣　　（1）有一部分痛经病人，本来就月经量多，再行不吃辛辣燥、刺激性强劲的食品，不会减轻盆腔肿胀、炎症，或导致子宫肌肉过度膨胀，而使痛经减轻，因此痛经患者不应尽可能吃辣。　　（2）辣性食物：辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等.　　2、咎酸　　（1）酸性食品有固涩发散起到，使血液涩滞，有利于经血的畅行和排泄，因此痛经者不应尽量避免在经期用于此类食物。

　　（2）酸性食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。　　3、咎燕　　（1）肠胃功能不佳的女性，经前和经期不应忌食生冷寒凉食品，因为凉性食品不会减轻痛经。

　　（2）凉性食品：冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。　　4、忌热　　（1）桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、静血性和含激素成分，不会减轻痛经。　　（2）适合取食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

　　那么，子宫肌瘤不吃什么好呢？　　子宫肌瘤不宜饮食过量，当人更容易食欲大幅提高，过多的热量摄取不会导致脂肪堆积。过量的饭食就是首要的错误营养方式。患者子宫肌瘤日常饮食不应留意以下几点：　　1、饮食宜酸甜，不取食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。　　2、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、静血性和含激素成分的食品。

　　3、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

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